{:id=>9, :name=>"Buuks.se", :url=>"https://buuks.se", :currency=>"SEK", :locale=>"sv"}
Stress Exit_0
Stress Exit
  • Beskrivning
  • Information
Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer "normal" stressupplevelse. Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok, trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få sidor får du en rad funktionella tips som tar ner din stress. Om du däremot känner att du vill både vill minska din stress och att du vill få ökad kunskap läser du den från den svarta sidan. Här får du förutom kraftfulla tips och metoder om hur du minskar din stress även ökad kunskap om vad stress är, hur du blir uppmärksam på varningssignlar och mycket mer. Ordet stress har så olika innebörd beroende på vem du frågar, i Stress Exit definieras den moderna stressen som: Obalansen mellan en upplevd fara och dina förutsättningar att hantera den. En stor fördel är att du kan ändra på upplevelser samt att du kan ge dig bättre förutsättningar att klara av den belastningen som stress är. I boken är även de ursprungliga överlevnadsstrategierna: strid, flykt och spela död är översatta till de mer moderna och funktionella strategierna: lösa, lämna och låta vara. Stress Exit® är Jan Terns nionde bok och uppföljaren till 26 timmarsdygnet, vilken trycktes i fem upplagor.

  • Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer "normal" stressupplevelse. Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok, trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få sidor får du en rad funktionella tips som tar ner din stress. Om du däremot känner att du vill både vill minska din stress och att du vill få ökad kunskap läser du den från den svarta sidan. Här får du förutom kraftfulla tips och metoder om hur du minskar din stress även ökad kunskap om vad stress är, hur du blir uppmärksam på varningssignlar och mycket mer. Ordet stress har så olika innebörd beroende på vem du frågar, i Stress Exit definieras den moderna stressen som: Obalansen mellan en upplevd fara och dina förutsättningar att hantera den. En stor fördel är att du kan ändra på upplevelser samt att du kan ge dig bättre förutsättningar att klara av den belastningen som stress är. I boken är även de ursprungliga överlevnadsstrategierna: strid, flykt och spela död är översatta till de mer moderna och funktionella strategierna: lösa, lämna och låta vara. Stress Exit® är Jan Terns nionde bok och uppföljaren till 26 timmarsdygnet, vilken trycktes i fem upplagor.


  • Nettovikt: 0.47 kg

    Antal Sidor: 118

    Höjd: 210.0

    Bredd: 165.0

    Författare: Jan Tern

    Bokformulär: Hardback

    Språk: sv

    Förlag: Personbästa förlag & event AB

Stress Exit
Produktnummer: BI_9789197757676

Loading..

Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK
Spara 99 SEK
Loading...
Normalpris
99 SEK

Medlemspris

99 SEK