Struntprat om kost & träning

Om du har gjort ett köp på www.buuks.se under perioden 22 november 2018 ber 2018 till 6 maj 2022

Beskrivning
Information

Årets bästa bok inom mathälsoböcker! För en hållbar livsstil är allmänt välmående, rörelse och styrka viktiga pusselbitar. Men det kan varasvårt att lägga till nya och hälsosamma vanor utan att vardagen blirövermäktig. Därför bör Struntprat om kost och träning finnas med i bakhuvudet. Titeln anspelar på balansen som utgör grunden för ett hälsosamt livoch är baserad på forskning som styrker att näringsrik föda och fysiskaktivitet är hälsofrämjande och ökar chansen för ett långt och friskt liv.Med små medel kan du hitta dina knep för bättre sömn, kost, träning och en hållbarare dag som gerökad livsglädje. När det gäller kosten ska man få äta allt! Ingenting ärförbjudet och med rätt kostmässiga bas i vardagen är det inte svårt att nåbalans och även träningsmålen. Med kunskap och vilja går det att laga jättegod,hälsosam, ekonomisk och miljövänliga måltider. och som även minskar matsvinnet.Känslan efter ett träningspass är näst intill obeskrivlig, speciellt om man har de där sista pusselbitarna som gör attman känner sig självsäker och så pass van att variationen i passet flyter.Dessa delar och tips på hur man kommer igång med träningen och hur man kanskapa sin egna mer kreativa training finns med i boken.Detta är boken som hjälper dig att hitta balansen mellan gaspedal och broms och är uppdelad iföljande kapitel:- Recept och fakta om näringsrika måltider- Träningstips och utmaningar som går att variera från lätt till svårt- Tips och tankar kring en god natts sömn- Hur man upprepar rutinerna och får en hälsosam och hållbar vardagGourmand Awards har utsett denna till årets bästa kokbok inom mathälsoböcker i Sverige, i och med det är den nominerad till att tävla i finalen om titeln Best in the World, finalen går av stapeln våren 2020. Isabelle ChristianssonJag har gått en kandidatutbildning i näringsfysiologi vid Karolinska universitet, innan dess läste jag ett år miljövetenskap. Jag brinner för hälsa, träning och att man ska känna sig stark och bli mer positiv. Jag tycker det är spännande med utmaningar och gillar att inspirera fler till att våga. Går nu en PT-utbildning. Målet på mina sociala medier är att inspirera till en positiv och aktiv livsstil. Mitt instagramkonto @belliblonkan och blogg www.nouw.com/belliblonkan är inriktade mot hälsa och träning, och jag är även sponsrad/ambassadör för stora varumärken inom kost, hälsa och mode, så som NJIE, Pierre Robert, Smaka Spoons och Freddy Store. Genom deras kanaler har jag varit delaktig i större evenemang och kan även nå ut och exponeras genom dom som sammanlagt har fler än hundratusen följare.

Beskrivning

Årets bästa bok inom mathälsoböcker! För en hållbar livsstil är allmänt välmående, rörelse och styrka viktiga pusselbitar. Men det kan varasvårt att lägga till nya och hälsosamma vanor utan att vardagen blirövermäktig. Därför bör Struntprat om kost och träning finnas med i bakhuvudet. Titeln anspelar på balansen som utgör grunden för ett hälsosamt livoch är baserad på forskning som styrker att näringsrik föda och fysiskaktivitet är hälsofrämjande och ökar chansen för ett långt och friskt liv.Med små medel kan du hitta dina knep för bättre sömn, kost, träning och en hållbarare dag som gerökad livsglädje. När det gäller kosten ska man få äta allt! Ingenting ärförbjudet och med rätt kostmässiga bas i vardagen är det inte svårt att nåbalans och även träningsmålen. Med kunskap och vilja går det att laga jättegod,hälsosam, ekonomisk och miljövänliga måltider. och som även minskar matsvinnet.Känslan efter ett träningspass är näst intill obeskrivlig, speciellt om man har de där sista pusselbitarna som gör attman känner sig självsäker och så pass van att variationen i passet flyter.Dessa delar och tips på hur man kommer igång med träningen och hur man kanskapa sin egna mer kreativa training finns med i boken.Detta är boken som hjälper dig att hitta balansen mellan gaspedal och broms och är uppdelad iföljande kapitel:- Recept och fakta om näringsrika måltider- Träningstips och utmaningar som går att variera från lätt till svårt- Tips och tankar kring en god natts sömn- Hur man upprepar rutinerna och får en hälsosam och hållbar vardagGourmand Awards har utsett denna till årets bästa kokbok inom mathälsoböcker i Sverige, i och med det är den nominerad till att tävla i finalen om titeln Best in the World, finalen går av stapeln våren 2020. Isabelle ChristianssonJag har gått en kandidatutbildning i näringsfysiologi vid Karolinska universitet, innan dess läste jag ett år miljövetenskap. Jag brinner för hälsa, träning och att man ska känna sig stark och bli mer positiv. Jag tycker det är spännande med utmaningar och gillar att inspirera fler till att våga. Går nu en PT-utbildning. Målet på mina sociala medier är att inspirera till en positiv och aktiv livsstil. Mitt instagramkonto @belliblonkan och blogg www.nouw.com/belliblonkan är inriktade mot hälsa och träning, och jag är även sponsrad/ambassadör för stora varumärken inom kost, hälsa och mode, så som NJIE, Pierre Robert, Smaka Spoons och Freddy Store. Genom deras kanaler har jag varit delaktig i större evenemang och kan även nå ut och exponeras genom dom som sammanlagt har fler än hundratusen följare.

Information

Struntprat om kost & träning

Produktnummer: BI_9789188639264

Spara 32 %

135,95

SEK

Medlemspris

Medlemspriserna på Buuks.se är endast för medlemmar. När du handlar till medlemspris skapar du också ett medlemskap til 139,00 SEK/månad som automatiskt fortsätter. Det finns inget åtagande efter den första månaden och du kan säga upp ditt medlemskap när som helst. Minimipris 139,00 SEK för den första månaden.

200,95

SEK

Normalpris

I lager

Leverans 5-7 arbetsdagar

Lägg till i kundvagnen

14 dagars returrätt på alla köp

Alltid stora besparingar

Endast frakt 29,95 59,95 SEK

Alltid stora besparingar

14 dagars returrätt på alla köp

Spara

extra

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Spara 99 SEK

Normalpris

99 SEK

Medlemspris

99 SEK

Se alla i kategorin

Hitta oss

Buuks.dk ApS (Buuks.se)

Theilgaards Torv 1A, 4600 Køge

CVR: 39581051

Ingen försäljning, byte eller återlämning på adressen

Information

FAQ

Handelsvillkor

Villkor för medlemskap

Skriv till oss

Ring oss

Veckodagar

09.00 - 12.00 & 13.00 - 15.00

Helgen

Stängt

1 Januari

28, 29 mars

1 April

9, 19, 20 Maj

24, 25, 26, 31 December

Part of the group:

CBS Invest AB

c/o Revisorsgruppen

Slottsgatan 20

211 33 Malmö, Sweden