>
Spara %
Autoimmun handbok : för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom

Autoimmun handbok : för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom

Författare:
Hultén, Karl
Finns i lager 

Maghälsa är nyckeln till ett fungerande immunförsvar. Vid autoimmun sjukdom har immunförsvaret blivit förvirrat och börjat attackera den egna kroppen. Tidiga tecken är ofta ökande trötthet, allergier eller magbesvär – diffusa symtom som riskerar att leda vidare till sköldkörtelsjukdom, psoriasis, reumatism eller någon annan av de omkring 100 diagnoser som finns.

Men det går att vända symtom och inflammation till välbefinnande – på helt naturlig väg. Det autoimmuna protokollet (AIP) är ett antiinflammatoriskt ­kostupplägg som redan förändrat livet för tusentals människor med kronisk sjukdom. Tarmirriterande och inflammatoriska livsmedel utesluts för att ge plats åt en individanpassad läkande kost. Boken beskriver de samband ­forskningen avslöjat mellan immunförsvar, maghälsa och hormoner. Du får hjälp att återvinna hälsan med konkreta verktyg, matlistor och ­inspirerande recept.

Här får du lära dig hur du:

  • ska äta för att hjälpa din kropp att läka
  • individanpassar, felsöker och optimerar din kost
  • formar en tarmflora som lugnar ditt immunförsvar
  • testar din tolerans för kolhydrater
  • använder probiotika och kosttillskott för minskade symtom
  • anpassar sömn, återhämtning och fysisk aktivitet för bästa immunhälsa.


    Om författarna:

    Karl Hultén är föreläsare, medförfattare till Autoimmun kokbok (2016) och Hjärnhälsa (2007) och har en magisterexamen i biomedicin (medicinsk biologi).

    Anna-Maria Norman är certifierad kostrådgivare och hälsocoach samt har en magisterexamen i statsvetenskap och sociologi.

    Tillsammans driver de hälsoföretaget Paleoteket och en podcast med samma namn. De föreläser, utbildar och erbjuder individuell rådgivning inom hälsa.


    Sagt om boken:

    "Autoimmun handbok erbjuder ett strukturerat angreppssätt och en metod för att navigera tryggt när du vill ta makten över din egen hälsa. Eftersom författarnas arbete genomsyras av ett vetenskapsbaserat kritiskt förhållningssätt kan boken, som håller internationellt hög nivå, mycket väl fungera som referensverk inom både funktionsmedicin och konventionell medicin."

    Peter Martin, Leg läkare med dr, Funmed-mottagningen i Göteborg


    "Den här boken kommer göra livet enklare för alla som ger sig in på AIP. Den kommer att hjälpa de som kört fast och få tvivlare att våga testa. Ett fantastiskt viktigt verktyg! Jag visste inte att jag saknat det så mycket.",

    Elsa Kjellander, har läkt med hjälp av AIP


    "Jag är så extremt glad att ni skrivit denna bok! Den ger en djupgående beskrivning av alla essentiella processer i kroppen vid autoimmun sjukdom, men på ett väldigt begripligt sätt. Nu har jag en mycket klarare bild över sammanhangen vilket ju gör att jag mycket lättare kan experimentera själv."

    Adam Seid Tahir, dansare som har Ankyloserande Spondylit (AS)


    • Språk:
      Svenska, Svenska
    • Sidor:
      405
    • Förlag:
      Paleoteket
    • Bandtyp:
      Hardback
    • Utgivningsdatum:
      2019-04-17
    • Utgåva:
    • Upplaga:
      Hälsa, relationer och personlig utveckling
    • ISBN-13:
      9789163998072
    • ISBN-10:
    Vägledande pris:
      344,00 SEK
    Antal
    Köp
    Lägg i varukorg
    Leverans: 3-7 vardagar

    Leverans sker med Bring - och kostar 19,95 SEK
    Snabb leverans - 3-7 vardagar
    90 dagars returrätt på alla böcker
    Skandinaviskt företag - Svensk kundservice

    Leverans sker med Bring - och kostar 49,95 SEK
    Snabb leverans - 3-7 vardagar
    Skandinaviskt företag - Svensk kundservice
     

    Genom Buuks kunde jag spara mycket pengar, när jag handlade böcker.
    Det är super att man kan använda sitt medlemskap även på Pluus.
    Jättebra koncept!

    • Behöver du hjälp?Ring +46 40 668 81 17
    • 90 dagarsreturrätt på alla böcker
    • Priorparken 833
      2605 Brøndby
      info@buuks.se
      CVR: 39581051

      Ingen försäljning, avhämtning
      eller returnering på adressen.


      Betalning Säker betalning på nätet

    • Kundservice
      Ring til oss - +46 40 668 81 17
      Vardag:
      09.00 - 12.00 & 13.00 - 15.00
      Weekend:
      Stängd
      Svarstid: 24 timmar (Dock inte helgdagar)
      Chat
      Mån - Tors:
      Fredag:
      08:00 - 16:00
      08.00 - 15.30
    • Genväg Startsida
      Varukorg
      FAQ
      Medlemsvillkor
      Handelsvillkor
      Sekretesspolicy
      Vem är vi?
      Mitt konto
    • Registrera till nyhetsbrev Registrera dig till vårt nyhetsbrev och få exlusiva erbjudande och nyheter från shoppen. Du kan när som helst säga upp ditt nyhetsbrev.