>
Spara %
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering

Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering

Författare:
Sahlin, Hanna
Finns i lager 

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.

  • Språk:
    Svenska
  • Sidor:
    270
  • Förlag:
    Natur & Kultur Akademisk
  • Bandtyp:
    Hardback
  • Utgivningsdatum:
    2018-11-12
  • Utgåva:
    1
  • Upplaga:
    Samhälle och samhällsvetenskap
  • ISBN-13:
    9789127822184
  • ISBN-10:
Vägledande pris:
  233,50 SEK
Antal
Köp
Lägg i varukorg

Billig frakt med Bring - 19,95 SEK
Snabb leverans - 3-7 vardagar
90 dagars returrätt på alla böcker


Leverans sker med Bring - och kostar 49,95 SEK
Snabb leverans - 3-7 vardagar
 

Genom Buuks kunde jag spara mycket pengar, när jag handlade böcker.
Det är super att man kan använda sitt medlemskap även på Pluus.
Jättebra koncept!

  • Behöver du hjälp?Ring +46 40 668 81 17
  • 90 dagarsreturrätt på alla böcker